Gehörst du auch zu den Menschen, die neben der Arbeit noch anderen Hobbys nachgehen, freiwillige Vereinsarbeit leisten oder verschiedene Sportarten pflegen? Heutzutage ist es doch schon "normal", dass so gut wie jeder Tag von morgens bis abends verplant ist. Sei es mit seinen eigenen Interessen oder denen der Kinder. ABER die gute Nachricht ist: Eine Stunde Yoga pro Woche kann ausreichen, um Spannung - die sich im Laufe der Woche angesammelt hat - abzubauen, den Körper zu dehnen & zu kräftigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. 

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Eine regelmäßige Yogapraxis, unabhängig von der Häufigkeit der Einheiten pro Woche, bietet eine Fülle an langfristigen Vorteilen, die über die rein körperliche Ebene hinausgeht. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang bringt und ein Gefühl von Gesundheit, Glück und Zufriedenheit fördert. Die positiven Auswirkungen von Yoga auf das Leben sind unbestreitbar.