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Du bist gerne aktiv – egal ob beim Sport, draußen in der Natur oder einfach im Alltag unterwegs?
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Du suchst einen Ausgleich zum Sitzen, Stress und vollen Terminkalender?
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Möchtest mehr Beweglichkeit, Kraft & innere Ruhe entwickeln?
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Oder willst du Yoga einfach mal ausprobieren und bei den Basics starten?
Egal ob du viel trainierst, im Büro sitzt, Mama oder Papa im Alltag bist oder einfach nach einem langen Tag abschalten willst – Yoga ist dein Ausgleich. In einer Welt, die immer schneller wird und in der wir ständig funktionieren sollen, ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
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Yoga hilft dir, Bewegung und Entspannung zu verbinden, deine Mobilität zu verbessern, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig den Kopf frei zu bekommen.
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Schon kleine Veränderungen
machen einen großen Unterschied!
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Gerade in unserer heutigen Zeit, in der Stress, langes Sitzen oder Überlastung oft zum Alltag gehören, schenkt dir Yoga die Möglichkeit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Statt immer nur zu funktionieren, darfst du hier einfach sein – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
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Ob du Einsteiger:in bist, schon Yoga-Erfahrung mitbringst oder als Sportler:in deine Leistung und Regeneration unterstützen möchtest: In meinen Kursen findest du genau das, was du brauchst – mehr Balance, Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Meine Angebote für dich
Alle meine Yoga-Einheiten sind zugänglich, kreativ und abwechslungsreich gestaltet, damit du unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Flexibilität jederzeit mitmachen kannst. Ob du entspannen, Kraft aufbauen oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – du findest bei mir die passende Einheit.
YOGA & BREATHWORK
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Hatha Yoga (Mobility & Relax): Achtsamkeit, sanfte Kräftigung und tiefe Entspannung.
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Vinyasa Yoga: Dynamische Flows, die Atem und Bewegung kreativ verbinden.
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Power Yoga: Kraftvoll, intensiv und perfekt, um dich auszupowern.
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Breathwork (Atemarbeit): Bewusste Atemtechniken zur Leistungssteigerung, Stressreduktion und inneren Balance.
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EVENTS & KOOPERATIONEN
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Privatstunden – ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
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Firmenyoga & Yoga im Büro – für mehr Gesundheit und Ausgleich im Arbeitsalltag
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Workshops, Retreats & Events – besondere Yoga-Erlebnisse mit Tiefgang
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Hotel-Yoga – flexible Unterstützung für deine Hotelgäste
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Yoga ist für ALLE geeignet! Egal ob Mann oder Frau, kräftig oder schlank, sportlich oder unbeweglich, jung oder alt!