YOGA KURSE
Hier findest du meine aktuellen Yogakurse im Überblick:
KURSSTART am 23. SEPTEMBER 2025
Alle Stunden sind Drop-in Klassen – das heißt: Du kannst jederzeit neu einsteigen, egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r. Alle Levels willkommen!
Melde dich einfach rechtzeitig an – ganz unkompliziert über WhatsApp, E-Mail oder telefonisch.
POWER YOGA
Kraft - Ausdauer - Bewegung
Power Yoga ist ideal, wenn du dich auspowern, Stress loslassen und neue Energie tanken möchtest. Freu dich auf kreative Flows, eine gute Portion Core-Training und ein entspanntes Shavasana zum Abschluss.
Egal ob Einsteiger mit etwas Vorerfahrung oder geübter Yogi – du bestimmst das Tempo und nimmst aus der Einheit genau das mit, was dir guttut.
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HATHA YOGA
Mobility & Relax
Dieser Kurs schenkt dir gesunde Bewegung, sanfte Kräftigung und tiefe Entspannung. Mit bewusst ausgeführten Asanas fördern wir Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein – ganz ohne Leistungsdruck. Atemübungen und kleine Entspannungseinheiten helfen dir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Die Einheiten sind für alle Levels geeignet – egal, ob du Yoga-Einsteiger bist oder schon länger übst.
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Preise
Yoga Einzelstunde (60 Min.)
5er Karte
10er Karte
Schnupperstunde
€ 15,00
€ 70,00
€ 130,00
€ 12,00
Positive Effekte von Yoga:
Von sportlichen Leistungssteigerungen bis hin zu mehr Energie, Wohlbefinden und weniger Stress für Körper, Geist und Seele.
01
MEHR ENERGIE, WENIGER STRESS
Yoga sorgt für innere Balance, gibt dem Körper neue Energie und hilft uns, den Alltag mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu meistern.
03
GESUNDER RÜCKEN & CO.
Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Übergewicht, Verspannungen oder Stress. Yoga kann eine Vielzahl an Beschwerden nicht nur vorbeugen, sonder auch lindern. Regelmäßiges Dehnen macht deine Wirbelsäule, die Faszien und deinen ganzen Körper geschmeidig und vital.
05
GANZHEITLICH
Yoga ist ein Mix aus Kräftigung und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Es sorgt für eine bessere Körperwahrnehmung, Stressabbau, einen ausgeglichen Hormonhaushalt, besseren Schlaf, einer Steigerung der sportlichen Leistung, ... etc.
02
BEWEGLICHKEIT
Regelmäßige Yoga Einheiten machen Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Gelenke geschmeidiger, beweglicher und flexibler.
04
REGENERATION
Yoga kann die Trainingspausen verkürzen, Muskelkater verringern und die Regeneration aktiv zu unterstützen. Mit Dehnübungen und sanften Flows verbessern wir die Beweglichkeit und der Blutfluss wird angeregt, was hilft Laktat schneller aus der Muskulatur abzutransportieren.
06
HORMONHAUSHALT
Besonders wir Frauen kennen das Problem mit den Hormonen, die regelmäßig mit uns Achterbahn fahren. Yoga hilft dabei, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Und ganz nebenbei: Auch Männer haben Hormone ;) Yoga tut allen gut!
